O mnie
Poznaj mnie bliżej i dowiedz się, jak mogę Ci pomóc
Olga Guberska
Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Prowadzę psychoterapię w nurcie Gestalt (humanistyczno-doświadczeniowym).
W pracy najważniejsze jest dla mnie autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem oraz towarzyszenie mu w doświadczaniu siebie i otaczającego świata. Wspieram w poszerzaniu świadomości potrzeb, zasobów, deficytów i nieuleczonych zranień. Pomagam w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i spełnienia, a także w odzyskiwaniu dostępu do własnej żywotności.
To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i przyjrzeć temu, co w Twoim życiu jest ważne.
W swojej pracy jestem również blisko tego, co trudne i bolesne — daję przestrzeń na doświadczenie cierpienia i towarzyszę w jego przeżywaniu. Wierzę, że bycie w kontakcie z tym, co trudne, może prowadzić do zmiany i większej wewnętrznej integracji.
Pomagam w lepszym rozumieniu emocji — lęku, napięcia, frustracji, smutku czy złości — oraz towarzyszących im myśli. Celem spotkań jest także pogłębianie świadomości poprzez rozpoznawanie schematów postępowania i odnajdywanie źródeł doświadczanych trudności.
Z czym mogę Ci pomóc?
- •Trudności w relacjach z innymi — z partnerem, rodziną, współpracownikami
- •Problemy emocjonalne (lęk, depresja, smutek) i psychiczne
- •Kryzys życiowy lub egzystencjalny
- •Poczucie braku sensu, poczucia zagubienia lub kierunku w życiu
- •Osoby neuroróźnorodne
- •Wsparcie dla osoób LGBTQ+
- •Trudności w podejmowaniu decyzji
- •Problemy w związku
- •Lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb i emocji
- •Poszukiwanie większej autentyczności w życiu
- •Rozwój osobisty i większa świadomość
Moje podejście
Wierzę, że wewnętrzna wolność pozwala rozsmakować się w życiu, a to właśnie w kontakcie z drugim człowiekiem stajemy się sobą.<br/>Pasjonuje mnie wspieranie osób w poszukiwaniu alternatywnych ścieżek — nie tylko tych utartych i znanych, ale również takich, które sami jesteśmy w stanie dla siebie tworzyć. Bliskie jest mi przekonanie, że relacja z autentycznie zaangażowaną osobą ma potencjał terapeutyczny.
Terapia Gestalt jest profesjonalnym wsparciem dla osób doświadczających cierpienia, napięcia emocjonalnego czy wewnętrznego dyskomfortu. Jest także drogą rozwoju osobistego dla tych, którzy doświadczają stagnacji, poczucia braku sensu, impasu lub utraty kontaktu ze sobą.
W trakcie terapii pracujemy nad poszerzaniem świadomości w obszarze potrzeb, emocjonalności i schematów, które ograniczają kontakt ze sobą i z innymi. Koncentruję się na tym, co dzieje się „tu i teraz”, uwzględniając jednocześnie wpływ przeszłych doświadczeń na aktualne funkcjonowanie.
Relacje i więzi są fundamentem satysfakcjonującego życia, dlatego kluczowym elementem terapii Gestalt jest relacja terapeutyczna — oparta na otwartości, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa.
Dbając o jakość swojej pracy, regularnie korzystam z superwizji. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt (EAGT).
Dodatkowe szkolenia
- •Mindfulness dla psychoterapeutów (I 2026, Sylwia Pilch, Jakub Babij)
- •Praca z nastolatkiem i jego/jej rodziną. Relacyjne podejście Gestalt do rozwoju i psychoterapii. (X 2025, Bronagh Starrs)
- •Spotkanie w chaotycznym polu. O terapii ADHD w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym (VIII 2025, Aleksandra Nowak-Gruca)
- •5 kroków wg Enrighta - kontrakt w praktyce (II - III 2025, Marta Wołowska Ciaś)